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アイスクリームは太りにくいらしい

beko

この記事は1年以上前に書かれたもので、内容が古い可能性がありますのでご注意ください。

5/9はアイスクリームの日でしたが
アイスクリームのイメージとしてはやはり
「カロリーが高い」「太りそう」
などがまず思い浮かぶ。

しかし実際はそうでもないらしい。

アイスは脂肪分がエネルギーとして消費されやすく、またアイスを食べて冷えた体が体温を取り戻そうとしてエネルギーの消費を大きくするそうです。
結果、体に残るカロリーは商品に表記されているものよりも小さくなります。

またアイスは栄養面でも優れています。カップアイス1個あたりで1日に必要なカルシウムの20%、脂質、たんぱく質、ビタミンA、B1、B2などをバランスよく採ることができるそうです。

健康食?なアイスクリームのお話でした。

mori2

One response to “アイスクリームは太りにくいらしい”

  1. なりた says:

    本当かどうかは分かりませんが、総計でマイナスになる食品もあるようです。
    http://d.hatena.ne.jp/Kachila/20061213
    > セロリのカロリーはマイナス。
    > これはセロリ自体のカロリーより、食べるときに消費するカロリーの方が大きいから。
    > リンゴも同様。